Kursy Szkolenia

Kursy szkolenia z zakresu samoobrony dla kobiet mogą mieć różną postać. Część z nich przybiera raczej formę treningu wyrabiającego ogólną kondycję fizyczną, wytrzymałość, siłę i sprawność. Ponieważ kobiety są na ogół słabsze i mniejsze od mężczyzn, sporo tu chwytów z różnych sztuk walki, zwłaszcza wywodzących się z tradycji Wschodu – takich jak judo czy aikido. Kluczem do sukcesu jest tu wykorzystanie siły przeciwnika, a nie siłowanie się z nim. Ale kursy szkolenia często zawierają też wiedzę psychologiczną: co robić, żeby nie stać się ofiarą, jak rozmawiać z napastnikiem, jak unikać sytuacji, w których może dojść do przemocy – to tylko niektóre z tematów, które mogą zostać omówione podczas takich zajęć.